春季万物生机勃勃,江河沟渠、湖泊堰塘的水生蔬菜也长势良好。小编给大家梳理几种春季常吃的水生蔬菜。
荸荠
别称马蹄、水栗、凫茈等,为莎草科荸荠属多年生宿根性草本植物,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。每年春夏,江汉平原的大街小巷常有小摊贩拉着拖板车,车上堆着一堆堆的荸荠,顾客可选买已经削好皮的白净荸荠。
慈姑
别称剪刀草、燕尾草等,为泽泻科慈姑属多年生草本植物,地下有球茎,*白色或青白色,可以吃,富含淀粉、蛋白质和多种维生素和钾、磷、锌等微量元素,营养价值丰富。慈姑炖肉,粉粉的。
水芹菜
别称水英、刀芹、蜀芹等,为伞形科水芹菜属多年水生宿根草本植物,营养成分丰富,各种维生素、矿物质含量较高。其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹菜炒腊肉的味道让人非常留恋。
茭白
别称茭瓜、茭笋、菰手等,为禾本科菰属多年生宿根草本植物,味道鲜美,营养价值较高,含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。茭白切丝,炒肉丝或清炒都可。
莼菜
别称水葵、菁菜、湖菜等,为睡莲科莼属多年生水生宿根草本植物,嫩叶可供食用,本身没有味道,胜在口感的圆融、鲜美滑嫩,含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质。重庆石柱等地出产莼菜,莼菜烧汤,汤似胶质物,口感略酸。
我国种植水生蔬菜历史悠久,既能增加农民收入,又能改善生态环境。水生蔬菜也是一种比较生态环保的菜,近年来逐渐大量走向大家的餐桌。春天到了,水生蔬菜约起哦。