夏日茶饮
炎炎夏日
summertime
夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。
薄荷
《纲目》：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热、及瘰疬、疮疥为要药。”
市场上薄荷有新鲜的和干燥的两种，新鲜的最适合夏季使用，可以单独泡水喝或者是加入茶叶泡茶。可以有效地预防目赤、咽喉肿痛等夏季症状。
葫芦茶
葫芦茶，又称剃刀柄、虫草、金剑草等，海外华侨称仙茶，是豆科山蝗虫属植物。味苦、涩，性凉具有清热解*、消湿、杀虫防腐等效果，可用于预防中暑、治疗感冒发热、喉肿痛、肾炎等。再者，若夏季多雨风湿性关节酸痛可用葫芦茶茎，每次60g，合猪脚节炖服。
牛蒡茶
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶。牛蒡茶在排除人体*素的同时，具有营养成分滋养烹饪的特征。牛蒡茶可直接浸泡饮用，牛蒡茶可降低脂肪，通便，完美天然的牛蒡茶可以清热解*除湿，健脾开胃通便，平衡血压，调节血脂，补充血脂，滋阴壮阳，润肤，美容祛斑，延年益寿。但是要注意牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
金线莲
金线莲别名金线兰、金丝草，为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药。它在民间使用范围较广，素有"药王"、"金草"、"神药"、"乌人参"等美称。具有清热凉血、除湿解*、平衡阴阳、扶正固本、阴阳补充、生津养颜、调和血气、五脏、延年的功能。
金银花
中医认为金银花性寒甜，是古代清热解*的圣药。现代医学研究证实，金银花具有较强的抗菌作用，广泛应用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜红、外科皮肤疮、丹*等症状。在炎热的夏天，金银花可以清热、冷却、消暑，对预防夏天儿童痱子肿等疾病也有很好的作用，可以单独浸泡或加入茶叶浸泡。
三七花
性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。常饮三七花茶，有降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能；含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎；清热解*、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。但身体属于虚寒服用三七茶对虚寒之症有加重的作用，比如感冒，流鼻涕。
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炎炎夏日，配上清凉中药茶饮既解暑又养生，各位小伙伴们快快来尝试吧！
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撰文
周倩倩
排版
周倩倩
校对
曹天瑜
编审
李俊倩
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