市面上补品五花八门,无论是买给家里宝宝和老人,还是为终日劳累的自己补充能量,大家对于补品的观点总是多多益善。什么最近畅销就买什么,倘若有了专家的推荐,更是趋之若鹜。至于不同补品能否一起吃,名字相似的补品有什么区别,相信大家都是一头雾水。补品虽然不是药品,但在某种程度上,滥用补品的危害不亚于药物不良反应。究竟什么补品不能混用,还是让小编来告诉你吧。
鱼油和鱼肝油
鱼油:是来自深海鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸,主要功能为降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,防止血块形成。
鱼肝油:主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素属于脂溶性维生素,无法通过尿液排出体外,过量蓄积容易产生中*,产生诸如厌食、烦躁、恶心、呕吐等表现。
混用危害:两者混用会造成鱼肝油中的维生素A和维生素D无法及时代谢,长期蓄积在人体内导致中*。
鱼肝油和维生素D
维生素D:维生素D主要用于维持体内钙、磷的浓度,缺乏会导致软骨病的发病。维生素D的生理需要量为:50岁以下,每天国际单位,51岁至70岁,国际单位,70岁以上,国际单位。儿童,大人和孕妇最多吸收0国际单位,超过这个量就会产生维生素D蓄积,久而久之会产生中*。
混用危害:维生素D可溶于油脂,且鱼肝油中本来含有大量维生素D,两者叠加后会导致维生素D摄入过量。
钙片和维生素D
钙片:钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,还可调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌。同时具有调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
混用危害:由于维生素D对于提高血钙水平具有重要作用,因此不少人认为维生素D必须和钙一起补充。事实上,并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D,长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成,或是引发维生素D大量摄入而产生中*,表现为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化,具体体现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。
纳豆和银杏
纳豆:纳豆中主要的有效成分纳豆激酶具有溶解血栓,促进血液循环的作用。可用于高血压、高血脂患者排出体内多余胆固醇,有效预防心脑血管栓塞疾病的发生。
银杏:银杏叶中含有莽草酸、白果双*酮、异白果双*酮、甾醇等,可以降低血清胆固醇,扩张冠状动脉,用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等疾病。
混用危害:由于纳豆和银杏均有抑制血液凝固的作用,两者混用对于有血液凝集障碍的患者、近期脑出血、大量出血的患者会增加出血的风险,严重者可危及生命。
鹿茸和鹿角
鹿茸:是梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。用于壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮*,主治肾虚、头晕、耳聋、目暗等久病虚损病症。
鹿角:鹿角是梅花鹿或马鹿的雄鹿已经骨化的角,用于行血、消肿、益肾,主治疮疡肿*,瘀血作痛,虚劳内伤,腰脊疼痛等。
混用危害:肝气郁结的患者应服用鹿角片,如果使用鹿茸,则会加重体内热性,出现手足发热、心烦、肝郁化热等不良反应,加重原有症状。
圣约翰草和蜂皇浆
圣约翰草:含有金丝桃素及圣约翰草树脂,能调节神经系统内儿茶酚胺和5-羟色胺类神经介质的含量及比例,维持情绪稳定性,号称“天然百忧解”。用于纠正情感障碍,调节睡眠和抗抑郁等。
蜂皇浆:是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,高蛋白,并含有维生素B类和乙酰胆碱等。因蜂皇浆富含雌激素,对于更年期妇女具有抗衰老功效。
混用危害:圣约翰草可以激发药物代谢酶细胞色素PA4,这种药物代谢酶至少可以代谢市场上50%的药物。因此,圣约翰草对很多种药物都具有潜在的干扰作用,特别是针对雌激素,会促进雌激素的代谢,降低蜂皇浆的疗效。
褪黑素和缬草
褪黑素:是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,其作用为调整和恢复昼夜节律,加深睡眠,提高睡眠质量。
缬草:用于缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症,同时也可放松肌肉,使内环境恢复稳态。
混用危害:由于褪黑素和缬草同经肝脏代谢,同时应用会加重肝脏负担,肝功能不全者应慎用。同时褪黑素和缬草同有治疗失眠的功效,两者共用易产生嗜睡、肌无力、疲劳、头痛等不良反应。
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