腾冲北海湿地是我国首批公布的33个重点湿地保护区之一，是云南省内已被公布的唯一的一个国家级自然保护湿地。这里风光秀美，鲜花常开，自然植被丰富多样，地质结构神奇复杂，无论是旅游观光还是科学考察，都具有很高的价值。
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海排/草排
各种水草的根须经过千万年的生死串结，形成厚度大约一米左右的海排（或草排），其实这些水草都是漂浮在水面上的。走在上面能感觉到草地在摇动。
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水草
草排上的水草种类很多，叶片宽大的水草，叫观音兰，又叫北海兰，这种花在春天开放，清明前后开得最盛最艳，就像一片一片紫色的云霞，十分壮观。
那种高1米多高，无枝无叶的草叫席草，当地人用来编草席。
那种叶片光滑圆润，形同荷叶的水草叫金丝荷叶，属于野生莲藕。
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水鸟
这些宽广的草排和茂盛的水草，是各种水鸟理想的家园，这里有成群的白鹭和野鸭，有玲珑敏捷的翠鸟，有像游艇一样的水葫芦，有远道而来客居的天鹅……
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乘船之旅
俗话说：水是船的生命，船是水的灵魂，水和船是密切相关的。这里的村民驾着小船去收稻谷，割马草，捕鱼，捞猪草。乘一艘小船，去体味一下水手的感觉。