在我们的身边，一些老人因为年龄的原因，都会有痛风的现象，其实对于生活中常见的比如关节痛等，都有可能是因为痛风而导致的。导致痛风的一个很大的因素就是身体内的尿酸升高。如果不好好控制尿酸的话，可能会致使脱发的情况越来越严重，并且痛风作为一种慢性的疾病，病期比较长，可以好好的改善痛风的现象，降低身体内的尿酸，生活中常见的可以降低尿酸的食材，下面和小编一起来看一下。
痛风的“敌人”出现了，每天坚持吃一点，体内尿酸“偷着降”
第一种是苦菜。
苦菜的叶子和根部具有一定的药用价值，具有清热解毒，利尿消肿的功效。身体当中的痛风主要是因为尿酸堆积在关节所导致的，古籍中所含有的多糖，具有降低血糖的功效，可以避免高血糖引起的尿酸升高，还有助于调节身体内的代谢，促进尿酸，更好的从身体中排出，如果可以每天使用苦菜泡水喝的话，也许会慢慢的降低下来。
第二种白蒿。
白毫具有清热利湿，凉血止血的功效，经常服用的话，可以起到益气，还可以治疗因为风湿寒热邪气而导致的黄疸等疾病。有助于促进肝脏分泌胆汁，能够帮助降低身体内胆固醇以及结石的发病率，白蒿当中含有的黄酮类成分，可以帮助我们医治身体内细菌的生长，特别是对于患有脱发的人来说，在生活当中可以学到适量吃一些白蒿，或者白蒿泡水，能够帮助肾脏及时排出身体内多余的尿酸。
第三种是莲子。
莲子是莲蓬中的一个部位，莲子中含有非常丰富的钙元素，钾元素以及磷元素，叶子当中含有非常多的维生素和微量元素，特别是莲子当中含有的荷叶碱和金丝草干物质，它是组成骨骼和牙齿的重要的组成成分，还能够帮助我们增强肾脏的排毒解毒功能，促进肾脏，把体内多余的尿酸排出体外，达到平衡利尿的功效。
第四种是葛根。
葛根是一种药食同源的中药，对女性朋友来说，吃了它之后可以提高雌性激素的水平，帮助排出子宫内的垃圾。男性朋友吃的话可以起到缓解，因为饮酒而对肝脏造成的损害，保护肝脏，提高自身免疫能力，降低血糖，清除血液血管当中的胆固醇的作用。对于高尿酸或者是痛风的患者来说，经常吃葛根的话，可以促进尿酸在体内的排泄，葛根当中含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。
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