TUhjnbcbe - 2024/8/8 18:08:00
蒲公英，在农村是非常常见的，而且老一辈的人都非常喜欢用蒲公英养生，现在生活水平提高了，蒲公英依然倍受欢迎，其实主要是因为蒲公英有较高的养生价值。现在人之所以依然喜欢蒲公英，大概有两个方面的原因，一方面当然是蒲公英，味道还不错，用来做凉拌菜是非常美味的；另一方面，因为蒲公英是药食两用的植物，也就是说蒲公英不仅味道非常好，还具有较高的养生价值。蒲公英，是低调的“养生高手”，有哪些好处？好处一：去火消炎蒲公英称为“最好的下火草”，有着“天然抗生素”之称，具有广谱杀菌和抑菌的作用，能够帮助抑制一部分有害细菌，保护身体的健康，尤其是嗓子上火的人，经常用蒲公英泡水喝，能够慢慢改善咽炎等问题。好处二：胃部会变好现在人，可以说是“十人九胃”，胃不舒服的人坚持用蒲公英泡水喝，可以保护肠胃健康，尤其是胃部感染幽门螺杆菌的人，能够帮助消灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，但是脾胃虚寒的人不建议饮用。好处三：肝脏会变好蒲公英泡水不仅可以帮助肝脏排毒，还能提高肝脏解毒能力，预防肝脏受损，尤其是酒精性肝损伤。蒲公英入肝经具有卓越的肝脏捷径和增强效力，对于肝脏和胆囊有补益作用，能够帮助减少一部分残留，增强肝脏再生能力，也是养肝天然营养品。好处四：祛湿热现在人体内湿气重，容易导致头发出油，头屑增加，皮肤暗黄，口干口苦口臭，这多半是体内湿热的表现，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助改善。蒲公英可泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘有不错的效果。虽然蒲公英对人体的养生效果非常强大，但是一定要学会正确搭配，并且也要注意蒲公英水的禁忌，更有助于养护身体的健康。蒲公英，是低调的“养生高手”，谨记“六搭配、八禁忌”六搭配枸杞蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝，能够帮助改善眼周肌肤提高记忆力，枸杞被称为智慧果，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还有助提高学习能力，枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝能够降低蒲公英的寒性，适合更多人饮用，可以尝试。红枣蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，不仅有助于保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力，减少血液中毒素的含量，减少生病的次数，如果脸上有斑，蒲公英和红枣搭配泡水喝，还有助于抑制黑色素的沉积，排除肝毒，皮肤状态越来越好。菊花蒲公英和菊花被称为天作之合，两者搭配在一起泡水喝，有助于养肝排除毒素，不管是菊花茶还是蒲公英茶，都具有较强的养生价值，两者搭配在一起泡水喝，更有助于降低肝火，排出毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，让你整个人年轻有活力。金银花很多人不良的饮食习惯和生活习惯都容易导致肝火旺盛，此时嗓子就会发干发苦，甚至出现口腔溃疡的问题，坚持用金银花泡水喝，能够帮助平降肝火，排出肝毒，如果将蒲公英和金银花茶搭配在一起泡水喝，养肝效果会事半功倍，排出体内堆积的毒素和垃圾，加快身体新陈代谢，增强免疫力。玫瑰花玫瑰花茶是非常好的天然养生佳品，女性朋友特别喜欢喝玫瑰花茶，能够帮助美容养颜，玫瑰花茶含有丰富维生素矿物质，有助于滋养肌肤，提高肌肤的弹性，帮助疏肝解郁，活血化瘀，将蒲公英喝玫瑰花茶搭配在一起泡水喝，更有助于排出体内毒素，让肌肤水嫩有光泽。玉米须玉米须具有利尿利胆的作用，能够快速排出体内毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，有些人认为玉米须就是垃圾，直接丢掉就可以，但是如果将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，更有助于利尿消肿，排解体内的毒素和垃圾，呵护身体的健康。“八禁忌”风寒感冒者慎用蒲公英虽然对人体养生价值非常高，但是风寒感冒的人最好避而远之，尤其是现在正处于冬季，很多人容易出现外感风寒体寒，此时容易感冒感染，如果用蒲公英泡水喝，反而会起到相反的效果，病情也会加重。久病之人慎用身体非常虚弱以及生病的人需要守住体内的阳气，而蒲公英属于寒性的食材，会损伤体内的阳气，虽然蒲公英寒性是微寒，并不是大寒，但是患病的人最好还是避而远之，不要轻易尝试。阴寒证者不用阴寒的人群身体不会出现发热的情况，病程长期体质差，这个时候如果用寒性的蒲公英进行缓解病情不仅不会好转，反而会出现多种副作用，甚至会导致身体体质变差，食欲下降等，严重损害身体健康。低血压者慎用蒲公英根据有很好的降压效果，所以本身出现低血压的人群最好避而远之，否则会导致你头晕头痛的情况越来越严重，甚至会突然晕倒。慢性肠炎者不喝蒲公英本身属于寒性的食品同时食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性炎症的人群是不宜食用蒲公英泡水的，可能会加重腹痛腹泻的问题，停止饮用之后症状会得到缓解。脾胃虚寒者，不单独用蒲公英性质微寒，脾胃虚寒的人最好搭配，温和植物一起泡水喝。不可过量食用虽然蒲公英被称为低调的“养生高手”，但是蒲公英性质寒凉不可擅自加大用量，否则会出现腹痛腹泻的情况，所以一定要谨遵医嘱，不要盲目试用。过敏者慎用有些人天生体质就容易过敏，在服用蒲公英泡水之后，很可能会出现荨麻疹全身皮肤瘙痒等过敏的反应，自身对于蒲公英过敏的人最好避而远之，不要轻易尝试。