金丝草

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TUhjnbcbe - 2024/4/9 17:28:00

在我们的身边,很多老人都有痛风的一些情况,经常能听到他们说关节痛,非常难受之类的话。确实,痛风是一个很折磨人的病,痛风发作的时候,就好像是有把刀,割的身体哪里都疼。我们的有知道痛风跟体内的尿酸过高是有很大的关系的,如果不好好控制尿酸的话,可能痛风就会变得越来越严重了。而且痛风是属于慢性疾病,病期会比较长,在这个阶段里,我们就可以好好的改善痛风,降低体内的尿酸。它们是痛风的“天敌”,每天坚持吃一点,有助于尿酸悄悄的降下来!

1、菊苣

菊苣也叫做苦菜,它的叶子跟根部都有一定的药用价值,具有清热解毒,利尿消肿以及健脾胃的作用。可能很多人会有疑问,为什么说菊苣是痛风的敌人呢,其实这是因为菊苣的营养价值很高,虽然它是一种野草。我们都知道,痛风是由于体内的尿酸堆积在关节处所引起。而菊苣里面含有的多糖,有助于降低血糖,从而避免了高血糖引起的尿酸升高,还有助于调节代谢,促进尿酸更快的排出体内。如果可以坚持每天用菊苣来泡水喝,或许尿酸会慢慢的降下来。

2、白蒿

白蒿是一种药食两用的野菜,深受老百姓的欢迎,其实含有很高的营养价值跟作用,有助于促进肝脏胆汁的分泌,还能帮助降低胆固醇以及结石的发病率,同时它含有的黄酮类成分,还可能帮助抑制细菌的生长。特别是对于一些患有痛风,体内尿酸高的人来说,不妨经常用白蒿来泡水喝,有着利尿的作用,帮助小便通畅,促进肾脏排出身体内多余的尿酸,坚持喝一段时间,可能帮助避免尿酸堆积升高而伤害到身体,也有着一定的降低尿酸浓度的作用。

3、莲子

莲子是我们比较熟的食物,我们平时在家煲汤的时候会经常用到。莲子含有丰富的钙元素,钾元素以及磷元素,同时还有很多的维生素跟微量元素,特别是莲子里面含有的荷叶碱跟金丝草甙物质,不但是组成骨骼跟牙齿的重要成分,并且还能帮助增强肾脏的功能,促进肾脏把体内多余的尿酸排出体外,达到平衡尿酸的作用。

关于痛风以及如果降低尿酸的知识今天就分享到这里了,有痛风的朋友,不妨试试以上几种被称为痛风敌人的食物,坚持泡水喝一段时间,有助于体内尿酸悄悄的降低。

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