夏天到了，用它当茶饮用，清心除烦、利尿降火、治咳嗽，到处可见
夏天到了，持续的高温也已经到来，炎热的夏天，人的脾气也会非常容易激动，引起烦躁不安，难以平复，为此，大自然馈增了一种十分适合夏天当茶饮用的小草，可清热泻火、去烦热，利小便，除烦止渴的小植物，它的名字叫“淡竹叶”。
淡竹叶，为禾本科淡竹叶属多年生草本植物，其分布广泛，别名甚多，又称竹叶门冬青、迷身草、山鸡米、金竹叶、长竹叶、山冬、地竹、淡竹米、林下竹等，不同地方有不同的叫法，在我们乡下叫山鸡米，且十分常见，根状茎，须根中部可膨大为纺缍形肉质块根，*白色，常生长在山坡林下阴湿处，分布于长江以南各省区。
淡竹叶，具有清热除烦，利尿的功效。对于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮等有很好的作用，尤其在夏季天气炎热，人们容易中暑，此时，用淡竹叶便是最佳之选，可与冰糖、菊花等一起泡茶饮用，有清心除烦、利尿降火奇效，特别是竹叶尚未展开的嫩叶，效果更好。
其实，淡竹叶具有清热解渴的作用，在我国早有发现，可追溯到一千多年前：相传，三国时期，张飞与张郃相拒在瓦口寨时，张飞久攻不下后，气得七窍生烟，口舌生疮，众兵士也多因骂阵而热病烦渴。诸葛亮闻知后，便派人送来了50瓮“佳酿”，并嘱咐张飞依计而行。抬酒放至阵前，开怀畅饮。张郃在城上望见：张飞欺我太甚！传令当夜下山劫寨，结果遭到惨败。原来孔明派人送来的并不是美酒，而是淡竹叶汤，既诱张郃上当，又为张飞和众*士们降火治病。
淡竹叶的功效在很多古籍医书均有记载，其中《本草纲目》也有详细记录，淡竹叶，处处原野有之。春生苗高数寸，细茎绿叶，俨如竹米落地所生细竹之茎叶，其根一窠数十须，须上结子，与麦门冬一样，但坚硬尔。随时采之。八、九月抽茎，结小长穗。人采其根苗，捣汁和米作酒曲，甚芳烈。
中医认为，淡竹叶性寒，味甘、淡，归心、肺、胃经，药用部位为全草。主治胸中疾热，咳嗽气喘，消痰止渴，除上焦火，明眼目，治白浊，退热，散痔疮*等，此外，对于牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊等通通都可治。
在很多古装电视剧中也有提到淡竹叶这味草药，从《甄嬛传》到《琅琊榜》，再到《芈月传》，这些古装剧中，总少不了中医药的身影，宫中之斗、朝廷之争，中医药成为必不可少的利器之一，麝香滑胎、淡竹叶打胎、土茯苓解*，剧迷们直呼“涨知识”，然而，这是真的么？
在《芈月传》一开始的剧情中，威后担心向氏生下“小霸星”，想利用淡竹叶使其滑胎，幸亏莒姬识得它“淡竹叶，性甘，淡寒，平时服之清热利尿，然孕妇服之，更具打胎滑胎之效。它还有一个名字，碎骨子。骨能碎之，言其下胎之烈性。”还好被莒姬发现，才得以保住芈月，否则这个电视剧可能一开始就已经结束了。
实际上，至于淡竹叶打胎，以及《甄嬛传》中曾出现的麝香等所谓打胎偏方，基本都是为剧情所需而杜撰的，电视剧中将此描述成“滑胎药”显然不科学，千万别入戏太深，要求医生用“碎骨子”帮自己堕胎的笑话尽量别发生，不过其对于咳嗽气喘，消痰止渴、清心除烦、利尿降火确实有显著功效。