避暑
是上天赐予云南这片土地
一张得天独厚的宝贵名片
云南地处低纬度高原
地理位置特殊
属高原季风气候
全省大部分地区
冬暖夏凉、四季如春
夏季平均气温在
15℃—26℃
随着盛夏暑热步步逼近
让我们揣上这份
避暑“凉”方
圈出心仪的目的地
收拾好行囊，出发吧！
近距离感受“地球之肾”
保山腾冲北海湿地
北海湿地保护区四面环山，属高原火山堰塞湖生态系统。历年的草根盘结而成的草排漂在水上，还有生长在草排上的北海兰、苇席草和许多叫不出名的野草野花。
赶紧来腾冲体验一下“地球之肾”的凉快吧！
保山青华海国家湿地公园
保山除了北海湿地之外，还有一个青华海国家湿地公园。
保山青华海国家湿地公园位于保山市隆阳区，总面积.19公顷，包括北庙、东河和青华海三个片区。
湿地公园内具有湖泊、库塘、河流、沼泽、森林等多样的生境类型和复杂的生态系统，为各种野生动植物提供了不同的生存空间和栖息场所，已成为野生动植物的重要栖息地，生物多样性非常丰富。
目前共记录到鸟类种，是云南省鸟类种数最多的湿地公园，是名副其实的鸟类天堂。
鹤庆东草海国家湿地公园位于大理白族自治州鹤庆县，总面积.45公顷，分布于草海镇母屯村、板桥村和辛屯镇南河村、妙登村、双龙村之间，范围涵盖波南河、五龙河、海尾河、小龙河等水域。
年12月，经国家林业局湿地保护中心批准，鹤庆东草海被列为国家湿地公园试点。先后实施东草海鱼塘和围垦耕地的退出工程及农家乐的拆除，实施东草海国家湿地公园一期、二期工程，进行道路修复、清淤及湖滨带等工程。目前，鹤庆东草海湿地水源涵养能力、生物多样性得到恢复，为湿地鸟类提供了良好的生存环境。
大理洱海生态廊道
“今天，你廊道了吗？”......如今，洱海生态廊道已名声在外，成为大理名副其实的“网红”打卡点。洱海生态廊道项目包括生态修复及湿地建设、生态廊道建设、生态搬迁、管网完善、科研试验地建设五大建设工程。项目于年3月启动，年12月31号完成了户生态搬迁。年完成了洱海生态环境保护“红线”范围内亩土地流转和52公里洱海生态廊道主体工程建设。
游客在这里骑行观光，或散步闲聊，或拍照留影，享受着“绿色屏障”带来的美景与惬意，重新解锁了在大理幸福生活的新方式。
昆明捞渔河湿地公园
随着天气渐趋炎热，到昆明捞渔河湿地公园，不仅可以吹吹风、踩踩沙石路，还可以在水上森林中漫步，与大自然相伴而行，以树会友。
沿着栈道穿行，到处绿意盎然，眼前整齐有序的树木屹立在浅水之中。密密层层的树枝挡住了光的强烈照射，形成了树荫，成为了红遍昆明的“天然氧吧”，是绝佳避暑胜地。
异龙湖为云南省九大高原湖泊之一，以其特有的“三岛九曲七十二湾”美景成为我国高原山地型湖泊湿地中一颗璀璨的明珠，年12月，它被国家林草局正式批准为“国家湿地公园”。
张绍全摄
异龙湖属自然保护区，野生鸟类栖息地，在湖区东西南北四个管控区域内，不同的地域呈现出不同的生态环境，有的地域有荷塘，有的地域有浅滩和滩涂，有的地域沿岸分布芦苇、菖蒲等挺水植物，水中各种沉水植物丰盛。湖区内不同的地域和生境，为各种野生鸟类栖息提供了良好的生存场所。
娄建伟摄
满目绿意浸透心脾
高黎贡山
高黎贡山被誉为“世界物种基因库”，是中国国家级自然保护区、世界生物圈保护区，是具有国际重要意义的A级保护区。盛夏，到高黎贡山一定是不错的选择！不仅能避暑，还能邂逅各种野生“小精灵”，领略“世界物种基因库”的魅力。
高黎贡徒步推荐
1、百花岭微徒步
时长：3小时
亮点：阴阳谷温泉、美人瀑、观鸟、摄影
2、翻越高黎贡
时长：10小时
亮点：百花岭—阴阳谷—美人瀑—大炉厂—岗房—换米处—懒板凳—南斋公房—雪冲垭口—撒马坝—林家铺
曲靖师宗菌子山
曲靖师宗菌子山地处滇东旅游热线中段，曾因山势险峻，形似鹦鹉，定名为“鹦鹉山”。后因盛产各种野生菌子，故名“菌子山”。
菌子山是一方久藏深山的风景，至今还保留着原始的自然生态，并以“春花、夏菌、秋果、冬雾”而著名，专家称其为“景区间的新景，风光中的奇观”。菌子山景区占地1.8万亩，各色各样的鲜花漫山遍野，其中，杜鹃花独占魁首。杜鹃花是菌子山花中的“西施”。登得山来，千亩连片，百亩相接的杜鹃随处可见，红艳者似彩云，洁白者如冰花，金*者，宛若贵妃出巡，富丽堂皇。
曲靖会泽大海草山
大海草山位于曲靖市会泽县城西南42公里的大海乡，是国家AAAA级景区，绵延起伏的草山风光绮丽，景色迷人。在这片宽广雄浑的天然草地上，碧空如洗，羊群若云。
大海草山海拔在—米之间，其最高峰牯牛寨（即绛云弄山）海拔.3米，是乌蒙山系的最高峰。夏天绿草茵茵，牛羊成群，雨燕云集，溪水清幽雅洁，百曲回转，集峰、草、水、光、花、云、雪、洞、情于一体的独特风貌，素有云南的“新西兰”之美誉。
丽江老君山
这里集壮丽的高山丹霞、草甸、峡谷、雪山、河流为一身，大自然的*斧神工在这里雕琢出一片秀美壮阔的山峦。
图源：“走进丽江”