重温《我的前半生》才发现，罗子君做了十年的金丝雀，她在这十年里，一直依附着老公陈俊生，也一直活在陈俊生编织的美梦里。
这个男人用一句“我养你”，成功地圈画了她活动的区域，也强制性给她罩了一个笼子，让罗子群被迫藏起了翅膀，慢慢生硬起来，再也无法起飞。
是陈俊生突如其来的“离婚”，让罗子君变得无处可去。陈俊生要收回这个笼子，不管不顾她有没有生存能力。
一个被离婚的女人，从此天塌了下来，罗子君不知道以后的路怎么走，也不明白为什么好好的感情说没就没了。这个傻女人，面对眼前的难题不知所措起来。
《我的前半生》这部影视，真实演绎了一个全职妇女的被迫独立的辛酸，也向大家展示了女性在遭受情感变动时会是怎样的状态。
剧中这些情节，与《分手后成为更好的自己》这本书里的理念相附合，它详细写出了在如何在分手后，成为更好的自己。分手后要怎么打理混乱的思绪，才能让自己迅速走出那段低落的时期。
《分手后成为更好的自己》的作者是由美国的两位作家，布鲁斯·费希尔和罗伯特·艾伯蒂著作而成。布罗斯是教育学博士，开创过“离婚后心理重建模型”，从业30余年，是美国婚姻与家庭治疗协会会员。艾伯特是心理学博士，她的代表作是《你绝对的权力》。他们在这方面，都有着权威性。
否认到接受，罗子君发现了自我价值
罗子君在陈俊生提出离婚时，还有着幻想，以为他只是说说，以为自己还有能力去挽回他的心，保存自己幸福的假像。
可是，陈俊生已经被凌玲的温暖体贴所迷，在他的心中，罗子君一无事处，做什么都不好，什么也不会做。就像有句名言所说的：我爱你的时候,你做什么都是对的。我不爱你了,你连呼吸都是错的。
此时的陈俊生，对罗子君的哀求视而不见，他的心容不下眼前这个女人，表情也没有十年前的耐心。
罗子君一次次否认这个被离婚的事实，她的生活重心一下子没有。十年的全职，她的身边只有这个男人，可他再也不愿意陪着自己走了。
《分手后成为更好的自己》书中写道：你的自我价值感越高，就越容易接爱分手这个事实。这句话是经过数据分析的，作者调查，最终发现很多结果与自我价值是连在了一块。
显然，罗子君在这点上做不好，所以她从否定到接受的过程中有点长。她一度陷入了自我否定的过程中，怎么也走不出第一步。是闺蜜唐晶的贴身陪护，是家人的爱，是为了争夺平儿的抚养权，才让罗子君一点点迈了出来。
从否认到接受，罗子君是发现了自我价值。她懂得自己还有身边人的爱，有不能再失去孩子，有为了孩子自己必须站起来的自我价值。她突破了自己的防线，开始攀登这座高山。
书中也列出了如何做到自我价值感高的方法，做到这11步，将会得到不一样的重生。可以说，这段路程是很多分手人成长的重要部分。这一个重建方块，会影响到他们整个人生的方方面面。学会这个重建方法，胜过其他任何重建方块。
学会放下，才能得到解脱
离婚后的罗子君是脆弱的，如果不是有唐晶贺涵的帮忙，相信她不会这么快蜕变。被工作占满时间的她，依然在婚姻伤害中徘徊。就算平儿已经在身边，可她还是怕失去他，怕他过多接触陈家人，怕他也嫌弃自己。
罗子君虽然没有在孩子面前诋毁陈俊生半句，可她还在是行动上伤害着平儿，阻止孩子与爸爸过密来往。
在一次去陈家接平儿时，罗子君看着陈俊生凌玲佳清幸福的时刻，她捂住平儿欲喊爸爸的嘴，冒着大雨冲跑回家。
那一刻，平儿敏感的内心已经起了变化。明明是自己的爸爸却不能喊，明明有家却像是个做客的人，大人之间生硬的互动，他看在眼里，却不知如何表达自己的想法。平儿在这个婚姻中，也是一个受伤的人。是贺涵看出了这对母子之间的变化，他语重心长地对罗子君说：你和陈俊生之间，不管发生了什么，至少都不应该传递给孩子。你仇恨他就学着仇恨，你宽容他也学着宽容。
罗子君对陈俊生由爱生恨，间接地影响着孩子，自己也得不到解脱。罗子君不明白的是，当初那段感情，随着时间的变化，已经发生了变化。他们在离婚时，原来的爱情关系已经结束了。罗子君只有放下，才可以得到解脱。
《分手后成为更好的自己》在放下这一章中，就与罗子君后来的做法如出一辙。
1：放下自己的恐惧
罗子君做了十年的全职主妇，每天的生活就是买买买，她已经严重与社会脱节。但是，为了得到平儿的抚养权，为了做平儿心中的榜样妈妈。罗子君努力地走出了第一步，找到了一份钱少活多的工作。后来，跳到鞋柜，面对嘲笑的同学，前夫情敌，她都能克服恐惧，淡定地做好自己的工作。
做到放下，就不会有恐惧的一面。罗子君接受了自己离婚的事实，懂得控制情绪，实际也是她战胜了恐惧。
2：投资自己
在贺涵的帮助下，罗子君慢慢找到自己的节奏，一步步走向精英的道路上。此时的罗子君，没有放弃对自己的自我增值。她认真工作，回到家也可以熬到半夜学习。开了挂的罗子君，身上都展放着光芒。连前夫陈俊生，看到她这样的状态，都大吃一惊。
不在一段已经结束的感情里继续投入，就是对自己情感的一种投资。懂得投资自己，才有可能得到最大的回报。
3：帮助孩子放下
罗子君把贺涵的话听了进去，不再干涉平儿与陈家之间的来往。有时自己工作忙不过来，还会让陈家多帮忙。这样做后，大家都变得和谐起来。陈家人乐意这做这个，平儿有了更多人的爱，罗子君的时间可以用来投资自己。
父母在破碎的婚姻里，积极做好调整，才能帮助孩子缩短痛苦的时间。
学会爱自己，才是真的蜕变
罗子君在离婚后，遇到了体贴人的老金。他可以帮着做很多事，子君也试着去接受他。罗子君不说爱老金，但愿意先谈谈看。可在他们交往时，老金因为一次聚会，说罗子君穿得太好，会在朋友面前显得不好，让她上楼换。
罗子君不愿意，说这就是我的风格。为此，两个人闹得不欢而散。罗子君也在分开后，看清了老金的真面目。
罗子君并没有因为离婚就认为自己低人一等，也没有因为别人的看法去改变自己内心的需求，更不会为了找个依靠选择将就自己。这时候的罗子君，已经成长了，她学会了爱自己。
其实，爱自己就是那么一回事：无伦我们是怎么样的，我们都要学会接受自己。最重要的体现在于，允许自己爱自己。
对于罗子君来说，离婚没有击垮她。相反，她从这段失败的婚姻中，反思了自己，改变了自己。这让她重新找到了自信，找到了最真实的自己。从一个被圈养的金丝雀，变成了独立完整的自我。她不再为了迎合别人的喜好，去做自己不喜欢的事。《恋爱先生》里，做为情感专家的程皓就说过：当迎合他人的时候，就是变蠢的开始。罗子君经历了这么多事，已经不再是那个傻傻的女人，她学会了爱自己，也懂得怎么让自己变得更好。
总结
离婚就像一场手术，影响很大。这一段支离破碎的经历，只是人生当中的过程。在受到这样的打击后，要做的是如何快速走出来，重建新生活。《分手成为更好的自已》这本书，是一本懂你的情感疗愈指南书籍。有了它，你可以剖析分析自己在这段失败恋情里的对错，可以更快帮助你找到自我。