北京白癜风哪家最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html中医养生重在于对人体脏腑气血的调养，而五脏之中肝有生血藏血之功，所以调理脏腑气血的时间，对肝脏的调养也是尤为重要的。肝脏对于人体的气血都有着很大的影响，肝主疏泄而藏血，能通畅气机以舒畅心情，可统摄血液以濡养全身。因此，养生之道当需重视对肝脏的调养。
白芍
白芍出自《神农本草经》。为毛莨科植物芍药的干燥根，主产于浙江、安徽等地。白芍性微寒，味苦、酸。归肝经、脾经。
白芍味酸，主入肝经，偏于补益肝之阴血。可以用来治疗血虚面色萎*，眩晕心悸，或者月经不调，崩漏带下等症。
白芍味酸能收，有敛阴止汗之功。可用于治疗外感风寒，营卫不和所导致出汗恶风等症状；亦可用于治疗虚劳而导致的自汗不止等症状。
白芍可以养血柔肝而止痛，可以用来治疗血虚肝郁所引起的胸肋疼痛等症，因脾虚肝旺所导致的腹痛泄泻以及阴血亏虚，经脉失于濡养而引起的手足挛急疼痛等不适。
白芍可以养血敛阴，平抑肝阳，为治疗肝阳上亢所引起的头痛眩晕等症状的常用之药。
药膳推荐
白芍猪肝汤
春夏交替，阳气最是升发旺盛，容易出现肝气不舒，肝阳上亢等一些症状，是养肝护心的重要时节，所以推荐这道药膳。
食材：猪肝克，白芍10克，枸杞子10克、白菊花6克，盐5克，料酒、姜少许。
制作：将猪肝洗净切片汆水，捞起沥干；白芍、枸杞子、菊花均洗净布包备用。将猪肝与各药材放入炖盅内，煲至熟烂，调味喝汤为主。
本方猪肝补肝、明目、养血；枸杞补肝肾、降三高、抗衰老；白菊散风清热解*、平肝明目。诸位合用具有养心补血，理气止痛的功效。可缓解冠心病胸闷、胸痛等症状；适宜肝阳亢盛引起的头晕，眩晕，以及阴血不足引起的月经不调，崩漏带下者；适宜用眼过度，熬夜引起的目赤肿痛；亦可用于营养不良，表虚自汗者的调理。
注意：虚寒证者慎食。
菟丝子
菟丝子，别名无根草、豆寄生、豆阎王、*丝、*丝藤、金丝藤等。作为植物，菟丝子蜿蜒攀附，恶名在外。但其干燥成熟种子菟丝子，却是一味极有价值的中药。
它具有补阳益阴、固精缩尿、安胎、明目和止泻的功效。用于阳痿遗精、尿有遗沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻和外治白癜风的功用。
药膳推荐
菟丝子煎蛋
酒制菟丝子10克，鸡蛋1个。鸡蛋打入碗内；菟丝子研末，调入鸡蛋内搅匀，下锅煎熟。
功效：养肝明目，适用于肝血不足，视物模糊等症。
菟丝子茶
选用菟丝子10克，洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。
功效：可以补肾益精，养肝明目。
药膳虽好，也要正确食用
菟丝子本身是平补之物，一般情况下不会出现副作用，如若出现副作用有以下两个原因：
一是：食用者本身并不适合食用菟丝子，阳盛、大便燥结、肾脏有火、阴虚火动这几类人都不适合吃菟丝子的。如果服用的是菟丝子丸，问题更大，菟丝子丸中含有很多味补益肝肾的中药材，对于阳性体质的人群更不适宜。
二是：食用用量和方法出现问题，菟丝子的一般正常用法用量是一次6～12克，外用则应适量取用。如果是服用丸药，而菟丝子丸的大小为梧桐子那么大，那么一次服用20—30粒即可。如果过量食用，就很可能会导致燥热等症状的出现，从而导致副作用的发生。
为了身体的安全起见，医院进行身体检查后，了解好自己的身体状况是否适合服用菟丝子，用法用量也要咨询过医生再进行服用，以免副作用的发生损伤身体。
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