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高血压万万不能碰这几物,贪吃让血压狂飙1 [复制链接]

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现在生活当中,高血压的患者越来越多,这种情况和我们平时的生活习惯有很大的关系。合理的饮食可以帮助降血压。然后不健康的饮食,却会让病情恶化,最终导致意外发生。这里小编首先就给大家介绍一些高血压平时不能贪吃的食物,一定要多加小心哦。

以辣椒为代表的辛辣蔬菜

冠心病、高血压患者若大量进食刺激性的辛辣食物,会促使神经过度兴奋,然后导致心跳加快、血压升高,甚至还出现急性心梗等严重后果。除了辣椒外还有芒荽、香辛蔬菜、芥菜、葱等,大家一定要注意了。

钠含量过高的蔬菜

如牛皮菜、茴香、茼蒿等,平时尽量少吃点。

咸菜泡茶

泡菜在腌制过程中加入了大量的盐,而蔬菜中的维生素C、B族维生素和其他营养物质被破坏了。吃泡菜可引起小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化。同时,由于钠和水的滞留,很容易引起水肿。

韭菜也有发散,温肾对阳有影响。高血压患者大多属于阴虚体质,炎热干燥,杨火过多,吃韭菜不仅不利于血压控制,反而会加重病情。

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

油腻食品,高血压就是因为那些脂肪粘在血管壁上,减少了血液流动的空间,所以就产生压力。要是继续大量吃油腻的东西,那就不是血压的问题了,那是堵塞的问题了。比如羊肾、咸鸭蛋等。

浓茶和咖啡,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛,这也许是血压升高的缘故。无论是不是高血压患者,摄取咖啡因之后,都会造成短暂但剧烈的血压上升,目前还不确定其中的原由。

除了以上这些不能吃的食物外,还有哪些食物可以经常吃呢?接下来小编给大家继续介绍

中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及*酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用,经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

罗布麻茶俗称为“野茶”,又称夹竹桃麻、茶花麻、茶裸子,由罗布麻为原料制作而成。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,因多生长在*的罗布泊、罗布庄而得名。罗布麻是一种世界稀有的野生植物,主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长,其中以*沙漠地区的罗布麻品质为最佳。

北庭专供罗布麻茶含有丰富的总*酮化合类物质,如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、*酮甙类、强心甙类等,还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。

从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

苦荞茶中含有*酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁含量占总*酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素,同时还含有18种天然氨基酸,总含量达到11.82%,并含有9种脂肪酸,对幼儿有促进生长发育的作用,对成年人可防止冠心病的发生。

菊花也有的一定的效果,所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解*之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

黑芝麻具有补气益血的功效,而且对一些心血管疾病也是有辅助治疗功效的,这款黑芝麻核桃粉采用优质原材料磨制而成,而且口感香浓,入口感觉非常棒。

现代研究表明,山药具有增强人体免疫力的作用,其所含胆碱和卵磷脂能提高记忆力,含有的皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病有改善作用。

辣木籽在印度被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性,与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

桃胶又名桃油,桃脂,桃花泪,具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效,女性长期食用,皮肤红润有光泽,全面提升女人的身体免疫力,有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解*抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生。

现代研究表明,桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等,具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,能补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品

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